Eftersom jag är deprimerad och harr ångest och mår riktigt dåligt vissa dagar, har jag börjat träna igen. Går sakta framåt och jag ska försöka att inte pressa mig själv och klaga på hur lite jag orkar jämnfört med förr. Det blir nog det svåraste.

 

Hur som, joggade med vovven 15 min utan uppehåll innan frulle och det är väl ganska okej. Mina mål är att öka till 30 min, 45 min och 60 min :)

 

jag vet att jag kommer må bättre bara jag kommer igång ordentligt!